Edukasi Kebugaran Melalui Analisis Push-up Siswa SD Inpres Sailong
Keywords:
kebugaran jasmani, push-up, literasi kebugaran, siswa SD, edukasiAbstract
Peningkatan literasi kebugaran pada anak usia sekolah merupakan kebutuhan penting mengingat rendahnya tingkat aktivitas fisik siswa sekolah dasar di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir. Kegiatan pengabdian ini dilaksanakan di SD Inpres Sailong dengan tujuan mengenalkan konsep kebugaran dasar melalui edukasi dan analisis kemampuan push-up. Sebanyak 20 siswa mengikuti rangkaian kegiatan yang meliputi pengukuran kemampuan push-up selama 30 detik, penyuluhan mengenai pentingnya kebugaran jasmani, serta demonstrasi teknik push-up yang benar. Pendekatan ini tidak hanya memberikan pemahaman mengenai peran kekuatan otot dalam aktivitas sehari-hari, tetapi juga membantu siswa mengetahui kemampuan awal mereka melalui hasil analisis statistik. Rata-rata kemampuan push-up siswa adalah 15 kali, dengan variasi kemampuan yang cukup besar. Data ini menjadi dasar pemberian umpan balik kepada siswa dan guru mengenai pemerataan kondisi kebugaran. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa siswa mampu memahami hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan, serta mampu mempraktikkan teknik push-up dengan lebih tepat setelah sesi demonstrasi. Kegiatan ini berkontribusi pada peningkatan literasi kebugaran dan memberikan rekomendasi berbasis data kepada sekolah untuk pengembangan program kebugaran sederhana.
References
Andriyani, F. D., Biddle, S. J. H., Arovah, N. I., & de Cocker, K. (2020). Physical activity and sedentary behavior research in Indonesian youth: A scoping review. In International Journal of Environmental Research and Public Health (Vol. 17, Issue 20, pp. 1–15). MDPI. https://doi.org/10.3390/ijerph17207665
Andriyani, F. D., Biddle, S. J. H., & De Cocker, K. (2021). Adolescents’ physical activity and sedentary behaviour in Indonesia during the COVID-19 pandemic: a qualitative study of mothers’ perspectives. BMC Public Health, 21(1). https://doi.org/10.1186/s12889-021-11931-1
Cahyono, F. D., Wiriawan, O., & Setijono, H. (2018). Pengaruh Latihan Traditional Push Up, Plyometric Push Up, dan Incline Push Up Terhadap Kekuatan Otot Lengan, Power Otot Lengan, dan Daya Tahan Otot Lengan. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran, 4(1), 54. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v4i1.12004
Carl, J., Barratt, J., Wanner, P., Töpfer, C., Cairney, J., & Pfeifer, K. (2022). The Effectiveness of Physical Literacy Interventions: A Systematic Review with Meta-Analysis. In Sports Medicine (Vol. 52, Issue 12, pp. 2965–2999). Springer Science and Business Media Deutschland GmbH. https://doi.org/10.1007/s40279-022-01738-4
Durden-Myers, E. J. (2024). Advancing Physical Literacy Research in Children. In Children (Vol. 11, Issue 6). Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI). https://doi.org/10.3390/children11060702
Husnan, K., Lani, A., & Sunuyeko, N. (2023). Penguasaan literasi fisik, aktivitas fisik dan kebugaran fisik: Studi komparatif peserta didik Sekolah Dasar dan Madrasah Ibtidaiyah. Sriwijaya Journal of Sport, 3(1), 29–40. https://doi.org/10.55379/sjs.v3i1.976
Jerebine, A., Arundell, L., Watson-Mackie, K., Keegan, R., Jurić, P., Dudley, D., Ridgers, N. D., Salmon, J., & Barnett, L. M. (2024). Effects of Holistically Conceptualised School-Based Interventions on Children’s Physical Literacy, Physical Activity, and Other Outcomes: A Systematic Review. In Sports Medicine - Open (Vol. 10, Issue 1). Springer Science and Business Media Deutschland GmbH. https://doi.org/10.1186/s40798-024-00766-w
Kellner, P., Neubauer, J., & Polách, M. (2021). Objectivity of push-up tests and technique assessment. Journal of Physical Education and Sport, 21(4), 1629–1634. https://doi.org/10.7752/jpes.2021.04206
Rustiawan, H. R., & Rohendi, A. (2021). Dampak Latihan Push-up Bola Bergulir dan Push-up Tubing Pada Hasil Peningkatan Daya Tahan Otot Lengan. JOSSAE : Journal of Sport Science and Education, 6(1), 74. https://doi.org/10.26740/jossae.v6n1.p74-86
Suntoda, A., Anira, A., Nugroho, W. A., & Wibowo, R. (2021). Physical Literacy Assessment of Elementary School Children in Indonesian Urban Areas. TEGAR: Journal of Teaching Physical Education in Elementary School, 5(1), 76–83. https://doi.org/10.17509/tegar.v5i1.41072
Wahyuningtias, R., Susanto, I. H., Bakti, A. P., & Sulistyarto, S. (2025). Physical fitness and shooting accuracy: an evaluative study on early adolescent archery athletes. Sriwijaya Journal of Sport, 5(1), 227–239. https://doi.org/10.55379/sjs.v5i1.142
Zhao, M., Liu, S., Han, X., Li, Z., Liu, B., Chen, J., & Li, X. (2022). School-Based Comprehensive Strength Training Interventions to Improve Muscular Fitness and Perceived Physical Competence in Chinese Male Adolescents. BioMed Research International, 2022. https://doi.org/10.1155/2022/7464815
Published
Versions
- 2025-11-29 (2)
- 2025-11-29 (1)
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Mohammad Fandi Kurnia (Author); Miftahul Janna, Andi Muhammad Rizky Al Mufarid (Translator)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Deprecated: json_decode(): Passing null to parameter #1 ($json) of type string is deprecated in /home/u506506650/domains/lenteracendekia.co.id/public_html/plugins/generic/citations/CitationsPlugin.php on line 68
